Olahraga Cara Meningkatkan Fleksibilitas Dengan Stretching Yang Benar admin, Maret 20, 2025 gocharis.com – Fleksibilitas tubuh adalah kemampuan untuk menggerakkan sendi dan otot dengan rentang gerak yang luas. Memiliki tubuh yang fleksibel memberikan banyak manfaat, seperti mengurangi risiko cedera, meningkatkan postur tubuh, dan mempercepat pemulihan setelah berolahraga. Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan fleksibilitas adalah dengan melakukan stretching atau peregangan. Namun, agar… Continue Reading
Joey Pelupessy Tak Sabar Gabung Timnas Indonesia admin, Maret 12, 2025 gocharis.com – Joey Pelupessy, gelandang tengah berpengalaman yang kini bermain di Eropa, menjadi salah satu pemain yang paling dinantikan oleh para penggemar sepak bola Indonesia. Setelah membuktikan kualitasnya di berbagai kompetisi Eropa, terutama saat meraih gelar juara bersama Patrick Kluivert, Pelupessy kini memiliki tekad besar untuk memperkuat Timnas Indonesia. Keinginan… Continue Reading
Timnas U-23 Indonesia: Sepak Bola Berkualitas Tinggi di Mata Pieter Huistra admin, Maret 3, 2025 gocharis.com – Pieter Huistra, mantan pemain dan pelatih legendaris asal Belanda, baru-baru ini memberikan pujian besar kepada Timnas U-23 Indonesia. Setelah berkarier sebagai pemain di berbagai klub Eropa, termasuk pernah berduet dengan Gerald Vanenburg di Ajax Amsterdam, Huistra kini menyoroti perkembangan pesat yang dialami oleh sepak bola Indonesia, khususnya Timnas… Continue Reading
Man United Mulai Rombak Skuad, Ruben Amorim Ingin Pulangkan Anak Hilang admin, Februari 23, 2025 gocharis.com – Manchester United, klub sepak bola raksasa asal Inggris, tengah memulai langkah besar dalam merombak skuad mereka pada bursa transfer kali ini. Rencana perubahan ini bukan hanya soal menambah pemain, tetapi juga melibatkan beberapa langkah strategis dalam memulihkan performa tim yang saat ini terbilang kurang konsisten. Salah satu langkah… Continue Reading
Netizen Desak Indra Sjafri Mundur dari Timnas U-20 admin, Februari 17, 2025Februari 17, 2025 gocharis.com – Tekanan terhadap pelatih Timnas U-20 Indonesia, Indra Sjafri, semakin meningkat setelah serangkaian hasil buruk yang dialami tim dalam beberapa pertandingan terakhir. Netizen mulai bergerak di media sosial, mendesak agar Indra Sjafri segera mundur dari jabatannya. Tagar seperti #IndraOut dan #GantiPelatih menjadi trending, mencerminkan kekecewaan para pendukung sepak bola… Continue Reading